Роскачество дало советы по выбору кроссовок. Особое внимание необходимо уделить выбору размера
Как рассказали эксперты организации, для стадионов и асфальта нужна ровная, относительно мягкая подошва с амортизирующими свойствами.
«Для бега по пересеченной местности подошва должна быть жестче, на ней обычно есть разные выступы — грунтозацепы, обеспечивающие жесткое сцепление с поверхностью тропы», — отмечается в сообщении.
Подчеркивается, что особое внимание необходимо уделить выбору размера. При покупке нужно качественно зашнуровать кроссовки, чтобы обувь плотно прилегала к ноге, но не давила. Вместе с тем пальцы не должны упираться ни в переднюю, ни в верхнюю часть кроссовок.
С точки зрения специалистов, для бега осенью подходят кроссовки с мембранной тканью гортекс, поскольку в это время года выпадает большое количество осадков. Соответствующий материал позволит защитить обувь от промокания. Кроме того, в Роскачестве посоветовали менять кроссовки не реже, чем через 500–1000 км с момента первой пробежки в связи с тем, что амортизация и фиксация пятки могут становиться хуже.
Источник: www.mk.ru